שיטת שפר EST

מהי שיטת EST?

תקיפת הבעיה מכמה זויות

א. הפיזית-שינוי תזונתי, פעילות גופנית.

ב.התנהגותית-שינוי התנהגותי, תיעול הכעס, למידה של תגובות המשרתות אותי

ג.הרגשית-עבודה על הרגש המנהל אותי, טיפול בטראומות, פחדים, חרדה .

ד.האנרגטית-ניקוי המערכת האנרגטית-צ’אקרות, מרידיאנים, גופי ההילה.

ה.תודעתית-עבודה על המחשבות,אמונות שורשיות.

ו.הרוחנית-התחברות לבורא, יצירת תפילות אישיות.

הנושאים בהם ניגע בטיפול:

א-אהבה,אהבה עצמית, אהבת הזולת, אהבת הבורא, אמונה, בעצמי, בבורא, אמון

ס-סליחה(תהליכי סליחה ע”י דמיון מודרך) , סודות.

ת-תודה(עבודת התודה), תפילה אישית

ר-רצונות (תמונת חזון), רצינות.

ש-שמחה, 

פ-פעולות-(כתיבת תוכנית פעולה)

ר-רגשות(איז רגש מנהל אותי),.